oggi ci prepariamo una

Tisana Invernale

 

È arrivato l’inverno e voglio suggerirvi un modo semplice e veloce per scaldarci e rinforzarci, per questo oggi ci prepariamo una buona tisana senza dover ricorrere a quelle già pronte del supermercato o di erboristeria.

L’unico presupposto è quello di poter fare una passeggiata immergendosi nella natura oppure di avere un giardino con alcune delle piante che vi indicherò tra poco.

 

Cosa ci occorre:

• 1 manciata di cinorrodi (bacche) di Rosa Canina
• 1 manciata di bacche di Biancospino (piccole bacche rosse simili a mele in miniatura sui rami nudi)
• 1 rametto di conifera (pino o abete, bianco o rosso)
• 1 cucchiaino di miele
• Mela e limone (opzionali)

 

Come si prepara:

• Mettiamo il bollitore sul fuoco, meglio se con acqua di fonte, altrimenti possiamo usare anche l’acqua del rubinetto;
• Lasciamo bollire qualche minuto per eliminare il cloro;
• Nel frattempo puliamo e diamo una sciacquata al nostro raccolto; 
• Appena l’acqua bollente sarà pronta, aggiungiamo le bacche di rosa e di biancospino, gli aghi di pino o di abete spezzettati; 
• Volendo possiamo aromatizzare con qualche fettina di mela o di limone biologici. 
• Lasciamo infondere per almeno un quarto d’ora, aggiungiamo un cucchiaino di miele e la nostra tisana è pronta.

 

Proprietà:

Questa tisana è ricchissima di vitamina C , flavonoidi e antiossidanti.
Gli aghi di conifere, invece, sprigionano oli essenziali balsamici che si rendono molto utili per le malattie da raffreddamento.

 

 

!!! ATTENZIONE !!!: non improvvisarsi raccoglitori se non si è esperti, affidarsi sempre a persone competenti ed esser rispettosi della natura.

 

 

Spero che vi sia piaciuta, vi aspetto per l’uscita del prossimo articolo! 

 

Articolo di : Alessandra Coli
Pubblicato il 07-12-2021