Finalmente iniziano i Corsi Live organizzati
da La Magia della Fenice
con insegnante dedicato per l’intera durata del corso
Oggi vi presento un corso a cura di Alessandra Coli della “Pagina di Artemisia”
“Salute e Benessere in Autunno e in Inverno”
E’ arrivato l’autunno, l’aria è più fresca, le giornate si scorciano, le foglie diventano di colori brillanti: giallo, rosso, marrone…
Le ore di luce diminuiscono e la nostra vita comincia a svolgersi di più al chiuso in casa, piuttosto che all’aperto; per questo dovremmo approfittarne e fare qualche piccolo rito o dedicare qualche coccola a noi stessi o ai nostri cari.
Anche la natura va incontro ad un periodo di riposo; le piante mandano a riposo la loro parte aerea (perdono le foglie, addirittura spariscono) e concentrano tutti i principi nutritivi nelle radici, un po’ come fanno gli animali che vanno in letargo.
Per chi ama raccogliere le erbe, questo è il periodo delle radici : tarassaco, bardana, ortica, echinacea tanto per dirne alcune.
Come per le piante anche per noi è il momento di fare un passo indietro, fermarci dalla frenesia estiva, pensare, concentrarci sui nostri obiettivi o progetti e così via; è necessario riposarsi per essere pronti a rinascere in primavera.
Con questo corso vi farò scoprire come bisogna comportarci nei vari ambiti per affrontare il cambiamento e riuscire a stare meglio sia durante che dopo.
Vi darò varie indicazioni, come: cosa mangiare, cosa bere, come prenderci cura della nostra pelle, come rafforzare il sistema immunitario e il corpo attraverso l’attività fisica.
Per info e prenotazioni: WhatsApp 3927747444 – Stefania
