Molte persone dedicano gran parte della propria energia a dare agli altri, ma incontrano difficoltà quando si tratta di ricevere, accettare un aiuto, riconoscere il proprio valore o concedersi ciò che desiderano senza sensi di colpa.

Spesso questo modo di vivere è influenzato da convinzioni, credenze e schemi appresi nel tempo, che finiscono per condizionare il rapporto con sé stessi, con gli altri e con il proprio modo di vivere il successo, il denaro, il lavoro, il tempo libero e il benessere.

Io Merito è un percorso trasformativo individuale dedicato a riconoscere il proprio valore, imparare a ricevere senza sensi di colpa e ritrovare un equilibrio sano tra il dare e il ricevere, per vivere con maggiore appagamento e serenità.

Ogni percorso viene costruito insieme a te, rispettando la tua storia, le tue esigenze e gli obiettivi che desideri raggiungere.

Su cosa lavoreremo

Il dovere prima del piacere

Molte persone sono cresciute con l’idea che prima vengano il dovere, il sacrificio e il lavoro e solo dopo il piacere, il riposo o il tempo dedicato a sé.

Questo schema può portare a vivere con senso di colpa ogni momento dedicato al proprio benessere.

Il valore dipende da ciò che faccio

A volte il proprio valore viene misurato esclusivamente attraverso ciò che si produce, si realizza o si fa per gli altri.

Questo può rendere difficile sentirsi meritevoli di ricevere senza dover continuamente dimostrare qualcosa.

La scarsità

Le convinzioni sulla scarsità possono influenzare il rapporto con il denaro, il successo, le opportunità e l’abbondanza.

Imparare a riconoscerle permette di osservare con maggiore consapevolezza il proprio modo di vivere il dare e il ricevere.

Il permesso di essere felici

Molte persone hanno imparato, senza rendersene conto, che non è giusto stare troppo bene, divertirsi, concedersi piacere o vivere con leggerezza.

Questo schema può limitare la capacità di accogliere pienamente la gioia, il successo e le opportunità che la vita offre.

Cosa comprende

• Percorso trasformativo individuale personalizzato.
• 7 sessioni individuali della durata di circa 90 minuti ciascuna.
• Materiale di approfondimento fornito durante il percorso.
• Esercizi, pratiche e strumenti personalizzati da svolgere tra una sessione e l’altra.
• Percorso costruito sulle tue esigenze e sui tuoi obiettivi.

Durata

3 mesi

Il percorso si sviluppa nell’arco di 3 mesi attraverso 7 sessioni individuali della durata di circa 90 minuti ciascuna.

Tra un incontro e il successivo riceverai materiale di approfondimento, esercizi e pratiche personalizzate che ti permetteranno di proseguire il lavoro in autonomia, integrando quanto emerso durante il percorso.

A chi è rivolto

È dedicato a chi desidera riconoscere il proprio valore, imparare a ricevere con maggiore serenità, comprendere gli schemi che influenzano il proprio modo di vivere il dare e il ricevere e sviluppare un rapporto più equilibrato con sé stesso, con gli altri e con la propria vita.

Informazioni

Tipologia: Percorso trasformativo individuale personalizzato

Durata: 3 mesi

Sessioni: 7 incontri individuali da circa 90 minuti

Modalità: Online e/o in presenza

Ci sono momenti della vita in cui il cuore si appesantisce per esperienze, emozioni, pensieri o situazioni che sembrano togliere serenità e spazio interiore.

My Peaceful Heart nasce per offrirti uno spazio di ascolto e accompagnamento nel quale prenderti cura di te stesso, comprendere ciò che stai vivendo e ritrovare un rapporto più sereno con il tuo mondo interiore.

Il percorso viene costruito insieme a te e personalizzato in base alla tua storia, alle tue esigenze e agli obiettivi che desideri raggiungere.

Ogni incontro rappresenta un’opportunità per fermarti, ascoltarti e proseguire il tuo cammino con maggiore presenza, equilibrio e consapevolezza. Un percorso per comprendere, accogliere, trasformare e lasciare andare ciò che appesantisce il cuore, affinché ogni esperienza possa diventare parte del tuo bagaglio di vita, della tua crescita e della tua evoluzione personale.

A chi è rivolto

È dedicato a chi sente il bisogno di alleggerire il proprio cuore, ritrovare maggiore serenità, comprendere meglio ciò che sta vivendo e dedicare uno spazio alla propria crescita personale attraverso un accompagnamento individuale.

Il Metodo dei 3 Punti Luce (3PL)

Il percorso segue il Metodo dei 3 Punti Luce (3PL), ideato da Stefania Cappelli.

Il metodo accompagna la persona attraverso fasi progressive di :

Consapevolezza per Comprendere ciò che stai vivendo e osservare con maggiore chiarezza la tua situazione.

Lavoro Interiore per Approfondire gli aspetti emersi utilizzando strumenti e metodologie personalizzate.

 Armonizzazione per Integrare il lavoro svolto e favorire nuovi equilibri interiori nel rispetto dei propri tempi.

Cosa comprende il percorso

• Percorso trasformativo individuale personalizzato.
• 7 sessioni individuali della durata di circa 90 minuti ciascuna.
• Applicazione del Metodo dei 3 Punti Luce (3PL).
• Materiale di approfondimento fornito durante il percorso.
• Esercizi, pratiche e strumenti personalizzati da svolgere tra una sessione e l’altra.
• Percorso costruito in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi.

Durata

3 mesi

Il percorso si sviluppa nell’arco di 3 mesi attraverso 7 sessioni individuali della durata di circa 90 minuti ciascuna.

Tra un incontro e il successivo riceverai materiale di approfondimento, esercizi e pratiche personalizzate per proseguire il lavoro in autonomia e integrare quanto emerso durante il percorso.

Modalità

• Sessioni individuali online o in presenza se previsto.
• Calendario concordato insieme.
• Percorso completamente personalizzato.